エアコン暖房の電気代を下げるには？設定温度とフィルターで変わる数
エアコンの暖房の設定温度を 21℃ から 20℃ にすると、エアコン（2.2kW）の例で 1 年に 53.08kWh の省エネになります（資源エネルギー庁）。1kWh＝31 円で計算すると、約 1,650 円です。
暖房を 1 日 1 時間短くする・フィルターを月に 1〜2 回掃除する、でも電気の量が減ります。
更新日：2026 年 10 月 6 日｜書いた人：エアデポ（株式会社ワークスオブリユース）
数で分かる 3 つの工夫（資源エネルギー庁）
| 工夫 | 1 年の省エネ（電気の量） | 1kWh＝31 円で計算 | 条件 |
|---|---|---|---|
| 暖房の設定温度を 21℃ から 20℃ に | 53.08kWh | 約 1,650 円 | 外気温 6℃・1 日 9 時間・エアコン 2.2kW |
| 暖房を 1 日 1 時間短く | 40.73kWh | 約 1,260 円 | 設定温度 20℃ |
| フィルターを月に 1〜2 回掃除 | 31.95kWh | 約 990 円 | フィルターが目詰まりしたエアコン（2.2kW）と、掃除した場合の比べ |
※ 資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ 2025 年版」より（一般財団法人 省エネルギーセンターの実測値）。円は、エアデポが 1kWh＝31 円で計算した目安です（31 円は全国家庭電気製品公正取引協議会の電力料金の目安単価・税込・令和 4 年 7 月 22 日改定。カタログの円とは単価が違います。実際の電気代は契約で変わります）。
数は無いけれど、すぐできる工夫
資源エネルギー庁のカタログには、次のような工夫も書かれています。
- 扇風機で空気を回す：暖かい空気は天井近くにたまりやすいので、扇風機で回すと足もとまで暖かさが広がります。
- カーテン：カーテンで、窓からの熱の出入りを防ぎます。
- 室外機の吹き出し口に物を置かない：物を置くと、暖房の効果が下がります。
- 風向き：暖房は風向板を 下向き にします。
- タイマー：タイマーを使って、必要な時間だけ運転します。
- 健康を第一に：温度は体調に合わせて、無理をしないで決めてください。
暖房が止まったように見える時（霜取り運転）
- 冬は、外の室外機に霜が付く事があります。霜が多い時は、暖房を止めて 霜取り運転 をする場合があります（ダイキンの仕様の頁の注記）。
- しばらくすると暖房に戻るので、故障と間違えないでください。
- 暖房がずっと効かない時は、「エアコンの暖房が効かない？」の記事で見る所を確かめてください。
機種でも変わります
- エアコンの 1 年の電気の量（期間消費電力量）は、機種で違います。メーカーの仕様の値で比べてください。
- 例：ダイキン S226ATES（6 畳程度）
エアデポでできる事
- 見積りはサイトで 24 時間：かんたん見積り（無料・会員登録不要）。
- 現地調査費 0 円（無料キャンペーン中）：東京都全域・埼玉県（一部）・神奈川県（一部）に伺います（2026 年 10 月時点・サイトの表示より）。
- 保証：当店の工事保証 3 年（施工日から）。本体はメーカー保証（年数は保証書のとおり）。延長保証（有料）も選べます（保証内容の頁・2026 年 10 月時点）。
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よくある質問
Q. 設定温度を 1℃ 下げると、どのくらい変わりますか？
A. 資源エネルギー庁の例（2.2kW・外気温 6℃・1 日 9 時間）では、21℃ から 20℃ で 1 年に 53.08kWh の省エネです。1kWh＝31 円で計算すると約 1,650 円です。
Q. フィルターの掃除で変わりますか？
A. 月に 1〜2 回の掃除で、1 年に 31.95kWh の省エネという例があります（資源エネルギー庁・2.2kW・目詰まりした時との比べ）。
Q. 20℃ だと寒い時は？
A. 扇風機で暖かい空気を回す・カーテンを閉める・風向きを下向きにする、などの工夫があります。体調を第一に、無理をしないで温度を決めてください。
Q. 暖房が止まって、しばらくして動きました。故障ですか？
A. 室外機の霜を取る「霜取り運転」の事があります。霜が多い時は暖房を止めて霜取りをする場合がある、とメーカーは案内しています。
Q. 古いエアコンを替えると電気代は下がりますか？
A. 機種で変わります。メーカーの仕様の 1 年の電気の量（期間消費電力量）で比べてください。
出典
- 全国家庭電気製品公正取引協議会「よくある質問」Q7 https://www.eftc.or.jp/qa/（2026-10-22 閲覧）— 電力料金の目安単価 31 円/kWh（税込・令和 4 年 7 月 22 日改定）
- 資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ 2025 年版」 https://seihinjyoho.go.jp/frontguide/pdf/catalog/2025/catalog2025.pdf（14 頁・2026-10-06 閲覧）
- 資源エネルギー庁 省エネポータル「空調」 https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/general/howto/airconditioning/（2026-10-06 閲覧）
- ダイキン工業「Eシリーズ 仕様（スペック）」 https://www.ac.daikin.co.jp/kabekake/products/e_series/spec（2026-10-06 閲覧）— 霜取り運転の注記
- エアデポ 保証内容 https://airdepo.com/hoshounaiyou/（2026-10-06 閲覧）
書いた人：エアデポ（株式会社ワークスオブリユース）。東京都全域・埼玉県（一部）・神奈川県（一部）で、エアコンなど住まいの設備の工事を行っています。
更新日：2026 年 10 月 6 日
